Hur rika och praktiska är på sommaren fruktskålar till frukost. Lägger vi även till lite mejeriprodukter och lite sån här nötkräm är kalaset serverat. Gillar du också den här typen av frukost? Då måste du prova denna frukostskål med banan, blåbär, yoghurt och jordnötter.
Och vem som säger skål säger djup tallrik och vem som säger frukost säger mellanmål. ja varför är det kombination av yoghurt och frukt Det är på sommaren ett av de där lätta och fräscha förslagen som du alltid vill ha. Och om vi även lägger till choklad? Choklad och frukt går alltid bra ihop, så låt oss lägga till det!
Resultatet är ett snabb och enkel kombination Att förbereda. Ta ut ingredienserna ur kylen, presentera dem... och ät. Ingen ansträngning att förbereda en perfekt frukost eller mellanmål för barn och vuxna. Varsågod och prova! Och om du saknar någon ingrediens, tveka inte att ersätta den med en annan: yoghurt mot vispad ost, blåbär mot hallon... Gör den till din!
Receptet
- 1 Platano
- En handfull blåbär
- 1 naturlig yoghurt
- 1 generös matsked jordnötssmör
- 1 uns mörk choklad
- Skala bananen, vi skär i skivor och vi har dem lätt monterade på ena halvan av tallriken eller skålen.
- bredvid bananen vi lägger blåbären och på den andra den vispade yoghurten.
- sedan häll grädden i en tråd jordnöt på yoghurt och banan.
- till råga på allt vi tar ett uns choklad, riv hälften över frukostskålen och släpp den andra hälften över yoghurten.
- Vi njöt av frukostskålen med banan, blåbär, yoghurt och färska jordnötter.