York skinka cannelloni med spenat och pinjenötter
York skinka rekommenderas för bantningsdieter, men du måste vara kreativ för att göra fantastiska rätter som den vi presenterar idag. Ett mycket hälsosamt och gott recept för de dagar då vi behöver tillfredsställa hunger på ett hälsosamt sätt.
Således dessa York skinka cannelloni Kombinerat med fyllningen av en sauterad spenat och pinjenötter blir det en tallrik med 10, både för de minsta i huset och för vuxna. På det här sättet kan vi håll linjen inga problem i sommar.
Ingredienser
- 300 g spenat.
- 80 g pinjenötter.
- 1 vitlöksklyfta.
- Olivolja
- Skivor av kokt skinka.
- Bechamel tegel.
Förberedelser
Först kommer vi att förbereda fyllning. I en stekpanna lägger vi en dropp olivolja och vi lägger till den skivade vitlöksklyftan och spenaten. Vi kommer att röra om då och då så att de alla minskar lika och smakerna binder.
När de nästan är klara lägger vi till pinjenötterna och steker dem väl så att de skålar och binder med spenatens smak. Sedan lägger vi allt detta på en sil till ta bort överskottsolja och låt det härda.
Därefter lägger vi biten av York skinka och vi kommer att ta med lite av den fyllning som gjorts tidigare. Vi kommer att genomföra denna process tills vi är färdiga med spenaten.
Slutligen lägger vi all cannelloni i en djup ugnsform och tillsätter béchamelsås och riven ost. Vi sätter i ugnen 180 ° C i cirka 20-25 minuter.
Mer information om receptet

Förberedelsetid
Tillagningstid
Total tid
Kilokalorier per portion 224
Innehållet i artikeln följer våra principer om redaktionell etik. Klicka på för att rapportera ett fel här.
Mycket bra recept nu när jag är på diet tack ....